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O que é HIDRATAÇÃO e como hidratamos a pele! – Saúde e Beleza com Paula Mota

Saúde e Beleza com Paula Mota – O que é HIDRATAÇÃO e como hidratamos a pele!

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“A pele é um órgão externo (o maior órgão do nosso corpo) e é submetida a diversos tipos de agressões ao longo de nossas vidas. O sol, o vento, a baixa umidade relativa do ar, a poluição, o álcool, o cigarro são alguns dos fatores ambientais e externos que retiram a água da camada córnea da pele e, como conseqüência, a desidratam.

A hidratação da pele ocorre de duas formas: na superfície da pele e em nível celular (uso de cosméticos com princípios ativos hidratantes).

Saber o cosmético adequado para a sua pele é super importante e essencial para uma boa hidratação!

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Então, vamos a algumas dicas:

– Beba bastante água, água nunca é demais!!! PS: para ajudar quem não tem o hábito, indico comprar uma garrafa (tente beber 2 garrafas por dia) e levar sempre pra onde for;

– Esfolie a pele pelo menos duas vezes por semana, pois dessa forma a hidratação também será melhor; PS: Dicas de como esfoliar no post passado!🙂 Veja aqui!

– Use o cosmético adequado para sua pele, para isso procure um profissional qualificado para avaliar e classificar sua pele;

– E lembre-se, cosmético facial é só para o rosto e corporal só para o corpo!

MÁSCARA HIDRATANTE NATURAL PARA PELES MISTA A SECA:

– 2 colheres de sopa de iogurte natural

– 1 colher de sopa de flocos finos de aveia

– 1 colher se sopa de mel

Lave o rosto com água (morna ou fria), misture todos os ingredientes e passe em movimentos ascendentes pelo rosto, pescoço e colo, deixe por 30 minutos, retire com água (morna ou fria). Faça a hidratação de acordo com a necessidade da sua pele, mas recomendamos de 1 a 2 vezes por semana!

HIDRATANTES FACIAIS PARA USO DIÁRIO

Adeque o hidratante diário, sempre pensando no seu tipo de pele (oleosa, seca ou mista) e lembre-se de usar o filtro solar também  (nosso próximo assunto será sobre as vantagens do Filtro Solar)!

Além do tipo de pele, lembre-se de olhar na embalagem se ele tem instrução para uso diário ou noturno.  Quando diário, lave o rosto antes da aplicação e ao final do dia também. Quando noturno, lave o rosto antes da aplicação e ao acordar pela manhã.

Existem hidratantes de todos os valores no mercado, prefira o que for indicado pelo profissional para o seu tipo de pele e claro, adequado para o seu bolso também! Se você tiver possibilidade de gastar um pouco mais, experimente os Franceses! São maravilhosos!

Se sua pele for muito oleosa, utilize uma água thermal e prefira os séruns de hidratação…que além de leves deixam a pele maravilhosa!!!

Até breve!”

_________________

Sobre a Paula:

paula motaDra. Paula Mota Vasconcelos

Mestranda em Ciência da Informação pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG); Fisioterapeuta, graduada em 2006 pelo Centro Universitário de Belo Horizonte (UNIBH); Pós-graduada em Fisioterapia Dermato-Funcional pela Universidade Gama Filho em 2010; Docente na Pós-Graduação da Faculdade Ciências Médicas de Minas Gerais e Universidade Estácio de Sá; Publicação da Pesquisa “Os efeitos da Radiofrequência na derme: em busca do rejuvenescimento facial” na Revista Kinesia, v. 3, p. 46-52, 2011; Formação Internacional no Método Godoy e Vodder de Drenagem Linfática.  (Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/0311209286135847  Email para contato: paula.mota@outlook.com  Facebook: https://www.facebook.com/fisioterapeutapaula.mota)

 

 Lembrando:

Para quem perdeu ou quer relembrar, no post anterior da série Saúde e Beleza, a Dra. falou sobre Esfoliação e receitas caseiras! Veja aqui o post anterior completo.

Para receber todas as informações do blog, não deixe de curtir a página no face aqui!

Mais uma vez, obrigada pela visita. Esperamos que tenham gostado. Deixem suas dúvidas, sugestões e comentários😉

 Bjs e até breve 

2 thoughts on “O que é HIDRATAÇÃO e como hidratamos a pele! – Saúde e Beleza com Paula Mota

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